Худея, поправиться на 25 кг
Мужчина прочитал в интернете у "практикующего нутрициолога", что надо есть много белка, и от него ты не можешь поправиться. Это же "строительный материал", как любят писать всякие... Исходный вес 160 кг. И вот он сменил рацион фундаментально, чтобы наконец похудеть. Про 10 тысяч шагов мы не говорим, при такой нагрузке на ноги уже сесть/встать - большая проблема, и кресло с колесами виднеется на горизонте. Он начал с еды, что по идее в его конкретной ситуации более менее адекватное решение. Он в...
1933 читали · 2 дня назад
Месяц в элайнерах. Сепарация эмали ("распил") в ортодонтии - мой честный опыт и зачем это вообще нужно
"Ты что, хочешь распугать всех потенциальных пациентов?!" - смеётся моя ортодонт, пока я снимаю на телефон, как металлическая штрипса застряла у меня между зубами и не хочет вылезать обратно. Мне не страшно, мне тоже очень весело. Я, хирург-пародонтолог и главный врач стоматологии, в свои 35 решилась на элайнеры. Хотела и раньше, да ортодонты отговаривали активно, не хотели связываться с моим прикусом - симпатичным и лёгким (на вид) для обывателя, но жутчайшим для профи, которому потом ответственность нести за вмешательство...