26,2 тыс читали · 4 года назад
Вызывающие роли Сабины Ахмедовой, радующие мужчин
Много ли азербайджанских актрис, преуспевших в русском кинематографе, вы знаете? Сомневаюсь. Лично мне, когда я задумываюсь на эту тему, приходит на ум лишь Сабина Ахмедова. Эта талантливая азербайджанка 1981-го года рождения начала сниматься в России еще 16 лет назад...
1234 читали · 11 месяцев назад
Восстановление сердечного ритма после физической нагрузки: почему это важно и как его улучшить?
Что такое восстановление сердечного ритма? Восстановление сердечного ритма (heart rate recovery, HRR) - это снижение частоты сердечных сокращений при возвращении к базовому уровню после интенсивной физической активности. Также часто называемый "ритм восстановления", HRR может быть полезным показателем оценки вашей физической формы. Как измерить время восстановления сердечного ритма после упражнений? Для расчета HRR проверьте свой пульс сразу после окончания физической активности. Затем проверьте его снова через минуту и запомните разницу...