Ученые раскрыли, что будет с организмом, если съесть яблоко утром, днем или вечером. ЕКАТЕРИНА КНЯЗЕВА О том, что яблоки очень полезны, известно давно. Ученые раскрыли, в какое время их лучше всего есть, чтобы польза была максимальной. В яблоках содержатся клетчатка, антиоксиданты, кроме того, они малокалорийны. При этом яблоки дают чувство сытости. У яблок низкий гликемический индекс, а содержащаяся в этих фруктах хлорогеновая кислота помогает регулировать уровень сахара в крови. Жаклин А. Вернарелли,...