Многие думают: «Куплю кальций с витамином Д3, и кости будут крепкими». Дмитрий Огнерубов объясняет, почему это опасное заблуждение. Витамин Д3 действительно помогает кальцию всосаться из кишечника в кровь. Но на этом его работа заканчивается. Представьте стройку (вашу кость). Витамин Д3 — это грузовик, который привёз гору кирпичей (кальция) и вывалил их посреди дороги. Если на стройке нет прораба и рабочих, эти кирпичи не станут стеной. Они будут валяться кучей, мешать проезду или их растащат куда попало...