Преодолеть гаджетозависимость сложно даже взрослым. В идеале лучше ее не допускать, применяя профилактические меры. Они же помогают на пути избавления от неё. Но для начала рекомендуется провести цифровую детоксикацию в течение, как минимум, семидесяти двух часов. Цифровая детоксикация — период времени, в течение которого человек воздерживается от использования электронных устройств, подключенных к Интернету. Цифровая детоксикация помогает уменьшить стресс и сосредоточиться на взаимодействии с другими людьми...

Каждый ребенок с нетерпением ждет летних каникул. Их можно провести по-разному: остаться в городе, поехать к бабушке на дачу или путешествовать с семьей. Дети, как и взрослые, мечтают об идеальном лете в месте, где можно делать все, что душе захочется...