Всем привет!😊 Меня зовут Ирина, мне 46 лет и я недавно села на интервальное голодание. Знаете, я всю жизнь пытаюсь худеть и понимаю девушек, которые вечно контролируют свой вес. Недавно я попробовала интервальное "голодание" и результаты повергли меня в шок! Слово голодание я взяла в кавычки, так как по сути никакой голодовки у нас нет. В чем суть "интервального голодания"? Весила я тогда 63 кг при росте 163 см. Выглядела конечно не атас, на самом деле. Ребенка я уже родила и прошел ровно год, а вес скидывала-набирала-скидывала и набирала еще больше...

Почему я решила изменить себя и свой образ жизни. Однажды я поехала погостить к родителям в деревню, и как обычно все знают, там каждый день как праздник, голодный из-за стола точно не выйдешь. Когда я приехала обратно в город, то поняла, что сильно себя запустила, и мой вес уже не лезет ни в какие ворота. 2) Встав на весы, я увидела то, что привело меня в негодование - 70 кг. Это был мой антирекорд! Обычно, я весила 50-54 кг при своем росте в 154 см. Эти 70 кг, я видела на весах, потому что позволяла...