Как же все любят про "натуральность" врать. ну чего скрывать то? Если он тренируется 8 + часов в день он получает дичайший перетрен и убитую ЦНС и это при низкоуглеводке. Когда он восстанавливаться должен если каждый день впахивал? только с соответствующей фармподдержкой. Тома Харди трудно назвать большим парнем. При росте 175 сантиметров актер никогда не весил больше 73 кг, а с залом был знаком только по ролям Бронсона и Бэйна. Для фильма "Воина" перед актером стояла задача набрать 12 кг мышц 7 месяцев...

Привет, спортсмены! В этой статье мы разберём одну очень серьёзную вещь: как актёрам удаётся быстро набирать мышечную массу для своих ролей, а также развеем мифы, про стероиды и супер-секретные программы тренировок и питания. Наверняка вы слышали о невероятной трансформации Марка Уолберга. Если нет, расскажу. К фильму «Кровью и потом: Анаболики» Марку удалось набрать 20кг мышц за рекордные 7 недель или же 2 месяца. В интернете сразу же пошли статьи на тему, как он тренировался, как он питался...