После тяжёлой тренировки не всегда есть возможность нормально поесть: впереди дорога, работа, вторая сессия, матч или ранний старт на следующий день. В таких условиях углеводно-белковый напиток может быть удобным способом начать восстановление. Но важно понимать, что Recovery и Recovery Plus — не обязательная часть спорта и не замена обычной еде, сну и грамотному плану нагрузок. После длительной или интенсивной нагрузки у спортсмена обычно возникает сразу несколько задач: Гликоген — это запас углеводов в мышцах и печени...