📝 Практика «13 шагов радикального прощения». Мы будем работать по методу Колина Типпинга «Радикальное прощение». Эта техника считается очень эффективной в области личностного роста. Все наши переживания никуда не деваются, а скапливаются в теле. В дальнейшем это трансформируется в болезни, поэтому мы никогда не болеем «случайно» или от того, что «продуло». Этот метод помогает избавиться от негативных эмоций. Колин Типпинг проводил работу с больными раком и выявил, что почти каждый больной имел обиду, с которой не смог расстаться...

Привет, с вами на связи автор, осознавший свое расстройство пищевого поведения. Сейчас я в стадии восстановления. Так как источников информации на английском языке было сильно больше и появились они куда раньше, термины этапов восстановления закрепились англоязычные. Итак, этап рекавери – это период, в который ты позволяешь своему мозгу понять, что ты не запрещаешь ему ничего есть, что организм может получить еду, когда захочет и так далее. Это болезненный этап, так как он оказывает влияние на самое "дорогое" - "святое", что может быть у человека с расстройством, - тело...