RECOVERY TIME - собираемся что бы понять как делать с умом, а не абы как. Ну и просто повод собраться без велов 💁 Мы такие же, как вы — делим время между семьёй, работой и спортом. Гоняем на любительских стартах, вкручиваем на коферайдах и на гравийке… но где в этом всём место отдыху? Разбираемся вместе: ✅ Много о восстановлении и немного о подготовке к заездам Как не выгореть и катать в кайф. ✅ Выясним твои потребности: Ты тренируешься 🥇🥈🥉 или просто катаешь ради удовольствия? ✅ Тренировочный стресс — что? где? когда? 🦉 Разберём физиологию восстановления простыми словами...