Многие люди сталкиваются с трудностями в развитии икроножных мышц. Мы можем представить себе атлетов с впечатляющей верхней частью тела, развитыми квадрицепсами и бицепсами бедер, но при этом с небольшими, худощавыми икрами. Означает ли это, что эти люди не тренируют икры? Скорее всего, нет. Возможно, они просто смирились с тем, что их икры никогда не будут такими же большими, как остальные части тела, и не прилагают достаточно усилий для их эффективного развития. Это серьезная ошибка. В этой статье мы подробно расскажем о том, как увеличить икры...

Если в этом году у вас слабо или совсем не цвели ирисы следует проанализировать ситуацию. Возможно есть ошибки в уходе которые можно исправить сейчас. Опытные садоводы высаживают и пересаживают ирисы только летом. Этот период подходит лучше всего, так как происходит закладывание почек. На зимовку они отправляются уже с полноценно сформировавшимися зачатками, из которых в будущем сезоне и будут появляться новые цветы. Первая и самая распространенная ошибка — это слишком глубокая посадка так называемой "Спинки" корневища...