Вы наверняка слышали эту песню. После сорока начинаешь ловить себя на мысли, что энергия уже не та, живот растет как на дрожжах, а утренние чашки кофе хватает ровно до обеда. Кто-то бежит к эндокринологу, кто-то в спортзал, а кто-то натыкается на интервальное голодание. Метод, который обещает чуть ли не вечную молодость, ясность ума и талию, как в двадцать лет. Звучит как сказка. Но у любой сказки есть обратная сторона. И в случае с ИГ эта сторона называется «желчный пузырь». Мне часто пишут люди за пятьдесят: «Начал голодать по схеме 16/8, похудел на шесть килограммов, чувствую себя отлично...