197 читали · 4 года назад
Отличные комедии, которые спасут скучный вечер
Надоело грустить? Не знаете что посмотреть? Хотите поднять себе настроение? Вам поможет просмотр хороших фильмов комедийного жанра. И конечно же отношение к юмору у всех разное, что нравиться одному, то не нравится другому. Предлагаем вашему вниманию несколько картин, которые надеемся понравятся вам. 1. Ананасовый экспресс Pineapple Express (2008) Фильм рассказывает о Дэйле Дентоне, чья работа, это доставлять повестки в суд людям по всему городу. Однажды Дэйл навещает своего знакомого Сола Сильвера, у которого он покупает марихуану...
1292 читали · 4 года назад
Сколько делать повторений или как подобрать рабочий вес?
Частенько советовал людям спрашивать у своего тренера, почему тот советует вам делать, 12 повторений, а не, к примеру, 13? Так можно понять компетентность вашего тренера. Если тот заявляет, что «до 5 повторений на массу, 6-12 на рельеф, а свыше 12 это уже на выносливость», скорее всего, он болван...