Свою первую тренировку на степпере я запомнил хорошо. Не потому что она была классной, а потому что закончилась слишком быстро... Я встал на тренажёр с уверенностью человека, который уже мысленно скинул лишние килограммы, подтянул тело и стал лучшей версией себя. Через несколько минут уверенность куда-то испарилась. Вместо нее я получил тяжелые ноги, сбитое дыхание и вопрос в голове: «А как на этом вообще заниматься регулярно?». За 4,5 месяца на нем я понял несколько вещей, которые реально повлияли на мои тренировки...