Начало – это всегда как прыжок в холодную воду. Момент неопределенности, когда все еще неясно, что тебя ждет впереди. И именно в этот момент нас охватывает тревога, сомнения, а порой и страх. Почему же так сложно сделать первый шаг, начать новый проект, освоить новое дело? Представьте себе гончара, лепящего горшок. Глина еще сырая, податливая, но чтобы придать ей форму, нужно приложить немало усилий. Первые движения неуклюжи, руки не слушаются, и кажется, что ничего путного из этого не выйдет. Но мастер продолжает работать, постепенно придавая глине желаемые очертания...

О том, что движение – это жизнь, мы знаем еще из детства. Но насколько реально это выражение является отражением действительности? Это попыталась выяснить группу американских ученых из двух национальных институтов. Один из них занимается изучением онкологических заболеваний, а другой – проблемами старения. Исследование началось еще в далеком 2003 году. Специалисты отобрали 4800 человек старше 40 лет, которые носили на себе в течение недели акселерометры. Отбор участников и запись результатов продолжались до 2006 года, а затем ученые стали наблюдать за смертностью испытуемых вплоть до 2015 г...