Помню, как однажды мой друг Димка сказал мне: «Знаешь, я всегда мечтал бегать марафоны. Но вот уже пять лет я только говорю об этом». Я тогда пошутил: «Ну, может, тебе стоит хотя бы разок выйти на пробежку?» Он усмехнулся и ответил: «Да ладно, какой там первый шаг — это же целая эпопея!» И знаете что? Через неделю я встретил его в парке. На нем были старые кроссовки, а лицо выражало смесь усталости и удовлетворения. «Пробежал три километра», — сказал он, задыхаясь. «Три километра — это не марафон, но… черт возьми, это начало»...

О том, что движение – это жизнь, мы знаем еще из детства. Но насколько реально это выражение является отражением действительности? Это попыталась выяснить группу американских ученых из двух национальных институтов. Один из них занимается изучением онкологических заболеваний, а другой – проблемами старения. Исследование началось еще в далеком 2003 году. Специалисты отобрали 4800 человек старше 40 лет, которые носили на себе в течение недели акселерометры. Отбор участников и запись результатов продолжались до 2006 года, а затем ученые стали наблюдать за смертностью испытуемых вплоть до 2015 г...