Осенняя хандра — частое явление, но рукоделие и арт-терапия помогают вернуть ресурс. Рисование, коллажи, лепка, мандалы, вязание, вышивка, свечеварение, работа с природными материалами, декупаж, макраме, шитьё из фетра — все эти занятия переключают внимание, дают ощущение контроля и создают осязаемый результат. Главное — не критиковать себя, делать небольшие проекты и получать удовольствие от процесса. На ПолковЪ можно найти материалы и инструменты для творчества, а также готовые изделия, которые поднимут настроение...