Овсянка - самый главный продукт на завтрак чемпиона, покорителя вершин и... человека, который хочет похудеть. Калорийность овсянки и ее гликемический индекс во многом зависит от компонентов, добавленных в нее. И так, какие же добавки увеличивают гликемеческий индекс и калорийность овсянки? Вот мой список. Масло сливочное - да, многие предпочитают овсянку с маслом. Но, качество покупного масло оставляет желать лучшего - чего там намешано, одному Богу известно. Да и продукт это однозначно калорийный и жирный...

1. Почти классика. *** 2. Актуальное: Вариант 3 - новогодний Вариант 4 - злободневный. Целых 2 мема оставил на память ковид: *** Ииии, вариации на тему: *** *** Орнитологическая