По осени этот пост стоит ежегодно перечитывать, пожалуй, всем, кто планирует продолжать парашютные прыжки в холодное время года. И так как это мой дебют на дзене, я позволю себе сперва коротко представиться, чтобы вы понимали, стоит вам дальше меня читать или лучше забить. Итак, речь пойдёт о плюсах и минусах зимних прыжков. Зимних - именно зимних, а не январских в Африке. А точнее о прыжках в холодное время года, так как местами зима наступает уже в октябре. Я сам сделал зимой-зимой (со скрипучим снегом и трескучим морозом) порядка пары сотен прыжков...

Прыжки это круто. Вообще это одно из немногих упражнений, которое реально возвращает нас в детство. А мозг, он ведь помнит все, так что сразу щедро отсыпает серотонинчику. Потому что тогда, цать лет назад, мы прыгали (на одной ножке, вприпрыжку, в длину) не во имя высокоинтенсивного кардио, а так, от широты души, потому что небо голубое и деревья большие. Охватить все не получится, слишком много информации, нюансов, техники. Поэтому больше поговорим о мотивации, интересностях и развеем страхи. Основные прыжки Фитнес это прямо огромная индустрия с кучей развивающихся направлений...