Я много лет активно занимаюсь спортом. Использую разные методики тренировок, постоянно ищу что-то новое, совершенствую свои программы, экспериментирую. Один подписчик моего канала прислал видео с телепрограммы Елены Малышевой, спросил – пробовал ли я это упражнение, эффективно ли оно? Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! Упражнение простое: надо лечь на спину на пол или любую ровную жесткую поверхность, можно предварительно постелить под спину коврик...

Существует такое мнение, что с годами у нас продолжают расти определенные части тела. Так, некоторые уверены, что нога также растет. Правильнее будет сказать размер обуви, но думаю вы понимаете о чем речь. Что влияет на увеличение ноги Дело в том, что люди с годами склонны к набору веса. Под тяжестью лишних килограммов, кости стопы распластываются. Нога в прямом смысле слова становится больше. Уже привычный вам 38 размер может быть мал. Также нога естественным образом увеличивается, если у человека появляется косточка на большом пальце...