Завтрак пожилого человека: полный путеводитель по тому, что НЕ надо запихивать в себя с утра 🙄 Или как превратить первый прием пищи в биохимическую катастрофу Ах да, классика жанра! Потому что ничто так не говорит "доброе утро" вашим сосудам, как залпом 30 граммов насыщенных жиров и трансжиров из пережаренного масла. Научная справка (которую все игнорируют): Исследование Harvard School of Public Health, проведенное на 120,000 участниках в течение 30 лет, показало, что всего 50 граммов переработанного мяса в день увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 42%...