Друзья, делюсь самым простым и быстрым рецептом завтрака на скорую руку. Завтрак получается невероятно сытным и можно накормить большую группу людей. Обычно я ем это блюдо на завтрак, но оно отлично подойдёт на обед и ужин. Ингредиенты: Приготовление: 1) Разобьём 3 яйца и хорошо их взобьём.  Добавим немного сливок на глаз и соль. 2) Добавим в яйца макароны, можно побольше и перемешиваем яичную смесь с макаронами. Натрем сыра. 3) На хорошо разогретую сковороду наливаем оливковое масло и обжарим лук и чеснок до золотистого цвета, на максимальном огне...

Всем большой привет! С вами Светлана и сегодня мы поговорим про макароны. Сложилось такое мнение, что если ты на ПП или худеешь, то макароны категорически есть нельзя. Наряду с картошкой исключают их из своего рациона. И напрасно. Правильно выбранные макароны отличный источник сложных углеводов!  Давайте разберемся, как же их выбирать? Нам нужны макароны из твердых сортов пшеницы!  Важно - не из "отборных", а именно из твердых. Ищем такую надпись на упаковке. Если её нет, то их мы не берём⠀⠀⠀  Проверяем всегда состав!  Чем больше белка - тем качественнее макароны...