Многие из нас оказались в "вынужденном отпуске", поэтому сегодняшний выпуск для кого-то будет как нельзя кстати. Речь пойдет о домашней тренировке, направленной на увеличение силы и скорости удара. Упражнения рекомендует и показывает профессиональный боец ММА, действующий боец UFC Сергей Хандожко. Тренировка состоит из четырех простых упражнений, которые вы без проблем можете выполнить и в домашних условиях. 1. Прыжки от пола с выпрыгиванием 3-4 подхода по 30 раз Вы делаете прогиб в упоре лежа а затем выпрыгиваете при этом нанося в воздухе 3-4 резких удара...

"Нет ничего прекраснее, чем сидеть за рулем собственной машины, может быть, за исключением женщин, да и то далеко не всех." А если эта машина выдает 600 лошадиных сил? А звук заставляет замирать сердце? Тогда все сомнения сразу уходят. В дословном переводе Muscle Car обозначает «мускулистая машина», это отдельный класс автомобилей, выпускавшихся в США в период с середины 60-х до середины 70-х годов XX века. Это вам не 1,2 сок разливной, а настоящие скакуны с моторами 6-7 литров V8. Агрессивный дизайн, мощный мотор, большой расход - все это про маслкар...