Это самые неловкие и неожиданные моменты, которые случайно попали в кадр. Люди точно не хотели становиться героями такой подборки. Но теперь эти ситуации увидят миллионы. В конце тебя ждут интересные факты. Отведение прямой ноги назад из положения стоя на коленях с опорой на локти и лоб Встань на колени, опустись на локти, лоб положи на сложенные кисти. Поднимай правую прямую ногу назад, не сгибая колена. 15 раз на ногу. Наклон корпуса вперёд с захватом за ступни из положения сидя на полу с согнутыми коленями Сядь на пол, согни колени, стопы на полу...