Жизнь — как кино, и у неё есть сценарист и режиссёр. Сценаристом и режиссёром своей жизни являетесь вы. И только вы можете создать свой самый лучший день. Только вы знаете, каким он должен быть: какими событиями, музыкой, запахами и эмоциями он должен быть наполнен. Каким человеком вы хотите быть в этом дне — добрым, щедрым, безмятежным, спокойным, любознательным, спонтанным, увлечённым? Но не всегда мы знаем, чего хотим. В этом случае могут помочь кадры из прошлого. Для этого упражнения сядьте удобно, накройтесь пледом, закройте глаза и вспомните, когда и где вам было хорошо...