279 читали · 2 дня назад
Почему завтрак с белком важнее завтрака с углеводами — и как это меняет день
Утренний завтрак в большинстве семей строится по одному и тому же сценарию десятилетиями. Овсянка с фруктами или каша на молоке. Бутерброд с сыром и чай. Тост с джемом. Хлопья с молоком. Сырники со сметаной и вареньем...