Когда ночь опускает свой бархатный полог, а вы ворочаетесь без сна, причиной могут быть безобидные на первый взгляд витамины, принятые вечером. Современные исследования раскрывают удивительные детали о том, как некоторые добавки нарушают циркадные ритмы организма. Научно подтвержденные факты: Согласно масштабному исследованию, проведенному в 2024 году с участием 1500 человек, было установлено: Почему B12 становится главным нарушителем сна: Витамин B12 активно участвует в синтезе нейромедиаторов, которые активизируют мозговую деятельность...