Спорт стал неотъемлемой частью жизни каждого человека, осознанно подходящего к своему здоровью и физической форме. Для эффективных занятий, помимо мотивации, критически важен аспект правильного питания. Заниматься спортом на голодный желудок – идея уже устаревшая. Сейчас врачи и тренеры сходятся во мнении: если поесть правильно перед занятием, можно тренироваться эффективнее и безопаснее. Давайте разберёмся, как и что есть перед тренировкой вместе с диетологом и экспертом Университета образовательной медицины Мариной Тереньтьевой...

В 1998 году режиссер Дмитрий Астрахан снял фильм под названием "Перекресток". В свое время это был довольно популярный фильм, который часто крутили по центральным каналам. Жанр - заявлен как комедия и мелодрама. Но смешного там ничего нет. Мелодрама - да. Своим успехом, как мне кажется, данный фильм обязан песням. Даже если вы не смотрели этот фильм, то песню "Перекресток" наверняка слышали. Неплохая песня для исполнения в компаниях. Главные роли в этом фильме сыграли Леонид Ярмольник и Анна Легчилова...