Eat, sleep, code, repeat Многие разработчики работают допоздна. Это приводит к нарушению сна и сбою циркадного ритма — чередования сна и бодрствования, который регулируется внутренними биологическими часами. Такой сбой может привести к различным проблемам с продуктивностью и здоровьем, поэтому разработчикам важно наладить режим сна не меньше, чем другим специалистам. Постараемся вам в этом помочь. Большинство советов банальные, но рабочие. Нарушение сна может быть одним из признаков болезни. Если вам никак не удаётся наладить режим сна, желательно обратиться к профессиональному сомнологу...

1. "Теория всего" (2014) The Theory of Everything 16+ Эта биографическая драма рассказывает историю знаменитого физика Стивена Хокинга, который сражается с нейронным заболеванием, постепенно лишающим его способности двигаться. В центре сюжета находится его отношения с женой Джейн, их любовь, стойкость и верность друг другу. Фильм затрагивает не только тему науки и открытий, но и человеческие взаимоотношения, борьбу и надежду. 2. Ла-Ла Ленд (2016) La La Land 18+ "Ла-Ла Ленд" — это музыкальная мелодрама,...