Самого доброго вечера, мои дорогие и любимые подписчики! Меня зовут Светлана Керимова. Мне 60 лет. Мой рост 164 см. 20 января текущего года я начала свой марафон стройности с 96 кг. На 29 июля мой текущий вес - 74,4 кг. С 18 июля я продолжаю худеть - предварительно до 70 кг. О дальнейшем сбросе веса я буду думать, достигнув этой цифры. Подняла калораж до 1500 и жиры до 75. Взвешиваться буду один раз в неделю - по пятницам. -------------------------------------------------------------------------------------- Утром я должна была написать рецепт вчерашней вечерней вкусняшки, но...