Сразу оговорюсь: это не систематический научный обзор и не академическая статья. Это конспект психолога, который какое-то время читал хронобиологию — не потому что писал диссертацию, а потому что в практике зацепился за один вопрос — и разбирался, что из прочитанного можно осторожно приносить в кабинет, а что пока рано. Ссылки по тексту — на реальные исследования, они собраны в конце текста. Здесь важно не перепутать объяснение с подменой. Биология не отменяет личную историю человека, его переживания, отношения и смысл происходящего...