Hola! Всем привет из солнечной Испании. В наше непростое время многие жители России столкнулись или вот-вот столкнуться с проблемой нехватки денег. Это не что-то невероятное, это будут последствия с»нкций введенных Западом и США из-за всем известной «операции»… И как бы телевизионные и другие пропагандисты не утверждали, что «Россия только крепчает» - все это не более чем слова. И любой мало грамотный экономист скажет Вам по поводу с@нкций одно – любые ограничения дают не сиюминутный эффект. Они рассчитаны на долгий срок и становятся ощутимы только по прошествии определенного времени...

Европейская сиеста берет свое начало в Испании, где крестьяне делали перерыв во время работы в поле, чтобы избежать дневной жары. Сегодня 60% испанцев не соблюдают сиесту, но она практикуется во многих странах, поскольку это позволяет избежать работы в самое жаркое время дня. Сиеста распространен в Греции, Бразилии и Мексике, где 72% людей спят днем до четырех раз в неделю. Короткий сон в течение 30 минут может помочь зарядиться энергией на оставшуюся часть дня, а регулярный короткий сон - в целом сделать жизнь более здоровой и благополучной...