Исследователи из Орегонского университета здоровья и науки выяснили, что недостаток сна заметно сокращает сокращает продолжительность жизни. Результаты их исследования опубликовали в журнале SLEEP Advances. Ученые проанализировали крупную базу данных и сопоставили среднюю продолжительность жизни в различных округах США с результатом опросов с 2019 по 2025 год. Выяснилось, что качество и длительность сна влияют на долголетие гораздо сильнее, чем диета, физическая активность и какие-либо другие социальные факторы...