В ночь с 10 на 11 декабря 2020 года в одном популярном паблике Армавира кипела жизнь - все обсуждали жуткое видео, загруженное в сеть около полуночи. Содержание 9-минутного ролика было настолько страшным, что многие приняли его за розыгрыш. Но, увы, всё происходящее там было правдой... Виктория Макарова появилась на свет в 1994 году в станице Новоалексеевская. У её родителей были очень непростые отношения, поэтому воспитанием девушки занималась мать. - Они то сходились, то расходились. В браке, насколько я знаю, никогда не состояли...

Эксперты: Самый действенный способ уснуть называется «4-7-8» — это способ дыхания, который способствует снятию напряжения. Метод разработан доктором Эндрю Вейлом. Его можно практиковать в любое время в течение дня, когда вы чувствуете беспокойство или стресс, например из-за тревожных событий, а также для быстрого засыпания. Повторите этот цикл еще не менее трех раз. Попробуйте идти от обратного: представьте, что вам сейчас нельзя спать, а наоборот — пора вставать и собираться на работу или учебу...