Вероятно, есть как минимум три способа ответить на этот вопрос.

Новое исследование, выполненное учеными из Сиднейского университета, показало, что регулярная пешая активность в объеме около 7000 шагов в сутки обеспечивает аналогичные положительные эффекты для здоровья, как и традиционно рекомендуемые 10 000 шагов. В рамках исследования ученые обработали данные больше 50 научных работ, проведенных между 2014 и 2025 годами в разных странах мира, пишет ScienceDaily. Специалисты изучали, какое влияние оказывает различное число шагов в течение суток на риск преждевременной...