CAPÍTULO 15 TRAS EL IMPACTO DE LA NOVEDAD DE LA BODA DE SU MADRE, LOS NIÑOS SE QUEDARON EN SUS HABITACIONES VARIAS HORAS, Y CHARLES DECIDIÓ VOLVER A SU CASA. HACÍA DÍAS QUE NO DORMÍA ALLÍ Y PENSÓ QUE SERÍA UN BUEN MOMENTO PARA DEJAR A MAXINE A SOLAS CON SUS HIJOS. SE MARCHÓ, TODAVÍA TRISTE, AUNQUE MAXINE LE HUBIERA ASEGURADO OTRA VEZ QUE TODO SE ARREGLARÍA. EL NO ESTABA TAN SEGURO. NO SE ECHABA ATRÁS, PERO TENÍA MIEDO. LO MISMO QUE LOS NIÑOS. DESPUÉS DE QUE CHARLES SE MARCHARA, MAXINE SE DESPLOMÓ EN UNA SILLA DE LA MESA DE LA COCINA CON UNA TAZA DE TÉ; SE SINTIÓ ALIVIADA AL VER ENTRAR A ZELDA....

¿Cómo reaccionas a la comida si estás estresado? ¿Sientes mucha hambre o, al contrario, puedes pasar el día sin desayuno, merienda y ceno? ¿Qué sueles hacer: comer todos los dulces, chocolate, hamburgesas y patatas fritas? ¿O no puedes tomar nada en la boca? Vamos a hablar sobre la relación entre las emociones y sentimientos y la comida. Cuando estamos en estrés, nuestra mente automáticamente trata de interrumpir la ansiedad y bajar el nivel de cortisol. Para esto tiene tres estrategias: bate (lucha contra el peligro), corre (evítalo) y párate (no haces nada)...