☀️ Брахма-мухурта — лучшее время для пробуждения Оно особенно благоприятно, потому что сознание находится в наиболее чистом и спокойном состоянии, а атмосфера наполнена духовной энергией, и вы успеваете впитать в себя всю благость и силы предстоящего дня. Это также лучшее время для духовных практик и медитации 😇 КАК ДЕЙСТВУЕТ Раннее пробуждение (и проведение практик) в Брахма-мухурту помогает улучшить качество сна и повысить энергию и концентрацию в течение дня. Иногда даже после, казалось бы, полноценного сна человек не чувствует себя отдохнувшим и полным сил...

Поддержание здорового образа жизни сегодня у всех на слуху. Но физических упражнений и правильного питания может быть недостаточно для достижения желаемых результатов. Многие йогические тексты и великие йоги и мудрецы рекомендуют просыпаться в особый промежуток суток, называемый Брахма Мухурта, для здоровья ума и души. Брахма мухурта — санскритский термин, состоящий из двух слов. "Брахма" означает священный или святой, бог-творец или источник, а "Мухурта" означает время. Поэтому Брахма Мухурта известна как Время Бога, священное время или час творца, время всемогущего...