Иногда после разговора с кем-то остается странное ощущение опустошения: вроде бы ничего экстремального не произошло, но сил стало заметно меньше, внимание рассеялось, настроение просело. Чаще всего дело в самом формате общения — когда контакт односторонний, перегруженный жалобами, тревогой или скрытым давлением. В быту таких людей называют энергетическими вампирами. Разбираемся, что стоит за этим выражением с точки зрения психологии, почему после некоторых разговоров действительно становится тяжело и как защищать свои границы без чувства вины...