Любой прочный успех – это долгий и кропотливый труд над собой, постоянное самосовершенствование и оттачивание своих навыков до совершенства. Но есть режиссеры, чья популярность будто бы возникла из ниоткуда. Ещё вчера о них никто не знал, но уже сегодня они снимают гениальное кино, которое тут же становится хитом проката. О таких случаях мы сегодня и поговорим. Нил Бломкамп Никому неизвестный режиссер из Южной Африки снимает фильм, который тут же становится хитом проката и номинантом на премию Оскар...

Вопрос злободневный, поскольку основная цель занятий физкультурой и спортом должна состоять в сохранении и преумножении здоровья. А простудные заболевания всегда несут в себе риски и для здоровья, и для спортивной формы. Разбираем вопрос! Следует напомнить основные тренировочные переменные: тренировочный объем, тренировочная интенсивность и тренировочная нагрузка. Начнем с тренировочной интенсивности (то, насколько тяжела тренировка была для спортсмена, что может быть измерено через ЧСС, концентрацию лактата в крови, RPE, скорость, мощность и т...