День 10: готовое меню на 1400/1600/1800 ккал + работа с ограниченным перееданием Привет всем!!! На этой неделе мы разобрали эмоциональное и внешнее переедание. Надеюсь, вы выполнили задание и теперь будете наготове, когда на вас нападет скука или случится какая-то неприятность. Сегодня рассмотрим третий вид переедания: ОГРАНИЧЕННОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ: Этому перееданию подвержены те, кто любит жёсткие диеты. Они запрещают себе определённые продукты, но в какой-то момент происходит срыв и человек съедает больше, чем нужно...