Насколько рациональны и научно обоснованы рекомендации, выбирать промежуток отдыха между подходами силового упражнения, ориентируясь на частоту сердечных сокращений? Часто задаваемый вопрос, а стало быть, нужно в нём разобраться. Итак, задача силовой тренировки, направленной на развитие гипертрофии – это вовлечение в мышечное сокращение максимальное количество волокон, которое подчиняется закону рекрутирования "правило размера Ханнемана". Говоря о максимальном вовлечении, речь идёт, разумеется, не о новичках, т...

Честно говоря, многочисленные вопросы на тему: как велики мои доходы от написания “рецензий” на фильмы, отбили у меня желание писать о российском кино. Но посмотрел я фильм “Временная связь”, и стало мне как-то фиолетово на мнение чудаков. Итак, фильм “Временная связь” — короткометражка, снятая по рассказу Кира Булычева “Можно попросить Нину?". Этот фильм — первая работа режиссера Дмитрия Аболмасова. Фильм снят на видеосервисе “START”. Отличный видеоряд и отличная игра актёра Сергея Пускепалиса...