Люди боятся идти на йогу потому что… Потому что видят все эти красивые картинки гнущихся и пластичных людей из интернета, думают, что им до них далеко, и они так никогда не смогут. А надо ли? Открою вам тайну!🤫 В 90% у таких людей -ДИСПЛАЗИЯ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ. И вполне себе считается заболеванием и лечится у неврологов. Гипермобильность суставов может развиваться также из-за этого. А может и без. Мы иногда так старательно выкручиваем суставы и сами себя награждаем последствиями, что дисплазия тут будет не причём. Чем же опасна дисплазия? Дисплазия характеризуется нарушением выработки коллагена. А он поддерживает форму тканей и позволяет им выдерживать нагрузки. У нас есть мышцы. Есть соединительная ткань. Одно без другого никак. И вот у диспластиков качество соединительной ткани слабое, а не плотное, как в идеале. А мышцам внимания диспластики -ой как не любят уделять. И мы получаем портрет “разваливающего, мягкого” человека, у которого “подкрутил тут, уже поехало там”. Постоянно что-то где-то болит (то лапы ломит, то хвост отваливается😂). А на картинках- это очень даже красиво. Определить, есть ли у вас Дисплазия- может врач, но и вы сами можете определить у себя признаки. Или у меня на занятиях)) А дальше только правильная практика. На что обращать внимание таким людям: 1. Контроль за паттернами движения. Здесь естественное положение может быть более чреватым - высокий риск износа суставов. Поэтому сидя, стоя, наклоняясь важно научиться сохранять контроль, отслеживать своё положение тела. 2. Изучить технику выполнения базовых элементов и асан. Чтобы постепенно увеличивать нагрузки и переходить к более сложным. 3. Выполнять больше упражнений на стабилизацию и силу, а не растяжку. 4. Использовать постепенное увеличение нагрузки. Тренировать мышцы. В норме, у людей не должно быть «чересчур гнущегося тела». Все мы ограничены какими-то рамками своего скелета и мышц. Должен быть баланс между силой и гибкостью. И все это развивается постепенно, и с дисциплиной. И смотреть, как оно у других- не самый лучший вариант. Ориентируйтесь всегда только на себя.

НЕМНОГО О. Body Art - FACE ART. «Искусство тела». До какого-то времени, я думала, что боди-арт - это что-то связанное с голым телом, кисточкой и красками. Видели, тела раскрашенные под разных животных? Вот я думала, что этим все и ограничивается. Вот, что же на самом деле: Боди-арт, как искусство объединяет в себе: роспись тела, нанесение татуировок, пирсинг, Face Art (в том числе, макияж и грим), менди (так же мехенди- рисунок хной), скарификация (нанесение шрамов). Face Art известен с времен каменного века и использовался для подчеркивания статуса человека, в качестве боевой раскраски (военных или охотничьих заслуг) + выполняет защитную функцию — укрывает кожу от солнца и москитов. Так например, женщины народности сурма (локализация Эфиопия) наносят "макияж" растолченным природным мелом, охрой (желтой и оранжевой) и углем. При чем, как написали в журнале "Вокруг Света": "сурма раскрашивают свои тела по самым разным поводам, а порой и без повода, под настроение...". Фото женщин сурма выполнены legion media и miro may. А вот более известный пример рисования на лице: фанаты различных спортивных клубов на время игр, разрисовывают лица в цвета своих команд или изображают их логотип. Опять же, эта история про опознать своих. По итогу, истинная функция face art осталась прежней. Что вы чувствуете, когда видите человека с раскрашенным лицом? А если это несколько человек? Напишите -побеседуем. #faceart #face #футбол #фанат