Всем привет! Ну, что же все подводят итоги года! И мы с вами сделаем тоже самое! Но чтобы это не было скучно, а может быть даже полезно. Сделаем это в виде 3 самых популярных и новых упражнений, которые помогли разнообразить тренировочный процесс в 2021 году по версии электронной базы данных по анатомии и биомеханике работы мышц Muscule and Motion. На самом деле я тоже придерживаюсь мнения, что для развития силы и выносливости достаточно основных базовых упражнений, а все остальные выдумки - дань маркетингу и компенсация незнания развлекательным контентом для клиента...