Многие из похудевших людей признаются, что одним из главных источников их вдохновения стали фильмы. Вдохновение и заряд мотивации очень важны на первых порах при похудении. Эти 9 фильмов очень мотивируют и заряжают стремлением к стройности многих людей по всему миру. 1. "Идеальная фигура", 1997 По сюжету фильма молодая гимнастка хочет занять первое место и получить медаль, но доводит себя до истощения. Спортсменка постоянно тренируется и пытается сбросить вес, которого уже и так нет. Этот фильм не...

Помните, как в конце 90-х было поголовное увлечение шейпингом? Меня тоже не обошла сия участь и целый год (ого-го!) я ходила в школьный спортзал заниматься. Нельзя было есть два часа до и два после тренировки и это было обязательным условием похудения. У некоторых счастливиц были видеомагнитофоны и они занимались дома. Я же благополучно о нем забыла и не вспоминала лет 10. Если кто думает, что шейпинг устарел, с ним абсолютно не соглашусь. Все актуально по сей день, упражнения которые показывают...