Итоги участия в соревновании Garmin Connect по шагам в феврале 2024 года. Получил 2 бейджа: 15 часов прогулок и 300 000 шагов. Взрослым людям желательно проходить от 7 000 до 10 000 шагов в день. Это укрепляет иммунитет. Люди, которые ходят не меньше 20 минут в день хотя бы 5 раз в неделю, на 43% реже заболевают ОРВИ и гриппом, а если и заболевают, то переносят это легче. Также это значительно снижает риск смертности — по некоторым данным, на 50–70%. Участвую в четвертом сезоне Всероссийского конкурса...

Только начал учить английский, а фильмы смотреть в оригинале уже хочется? Идеально подойдут короткометражки: обычно, это яркие, интересные сюжеты с минимумом диалогов, но с полезной лексикой. Собрали для тебя подборку таких фильмов, которые отлично подойдут для изучения английского, даже если ты не так давно начал учить язык. The Fancy Gentleman Старая добрая классика о Микки Маусе — интересная короткометражка, где чётко видна разница между традиционным американским разговорным английским и утончёнными диалогами на манер британской и французской элиты...