1137 читали · 1 год назад
Отличные триллеры. Держат в напряжении до самого конца.
"В упор" (Point Blank) Главный герой картины трудится медбратом в приемном отделении. Так случилось, что он и его жена стали целью преступников, которых интересует один персонаж из клиники где работает Пол. Злоумышленники похищают жену Пола и выдвигают требования, при выполнении которых он увидит её целой и невредимой. Ему нужно каким-то образом высвободить из тюрьмы того самого бандита. Пол понимает, что помочь ему никто не сможет, вот только если вступить в сговор с тем самым преступником, который как выяснилось вовсе не друг похитителям жены...
5 лет назад
Training after break: back to fitness correctly
After a long pause, you decided to go back to sports again? Take your time. To resume training after the break, you need a new plan, which will depend on why you did not do it and how long you "rested". After a forced rest, the recovery process will be slower, perhaps even longer than the period of stagnation. And this is normal. After all, the muscles are used to stress and stress, partially atrophied. So the training after the break should be thought through to the smallest detail. So, there is a desire to return to training, it's time to come up with a plan...