Дмитрий Ефимов — мотивирующий тренер, спикер, амбассадор Йоги смеха (Laughter Yoga International) в России — родился 10 марта 1978 года в посёлке Белая Гора, административном центре Абыйского улуса Республики Саха (Якутия). Здесь, в трёх часах полёта от мирового полюса холода – Оймякона, Дмитрий закончил школу. В социальных сетях Дмитрий называет местом рождения — Монте Бланко, что, собственно, и есть – Белая Гора. Закалённый 65-градусными морозами и упорными тренировками Ефимов поступил на факультет...

Всегда удобное время занятий, именно тот комплекс упражнений, который нужен вам, звездные преподаватели, 0 минут на дорогу и огромный выбор. Аштанга в понедельник, релакс-йога в среду, кундалини в пятницу и медитация в выходные. У занятий йогой дома есть множество преимуществ. В нашей подборке — 9 сайтов, которые легко превратят вашу спальню или гостиную в йога-студию. Для новичков занятия йогой дома по онлайн-урокам вряд ли заменят занятия в студии с преподавателем. Для начинающих важно, чтобы...