Фитнес по-русски
28,9 тыс читали · 2 года назад
Как тренировались и питались популярные голливудские звезды, при подготовке к ролям «качков». 5 разных подходов
Некоторые актеры не просто играют роли, а полностью перевоплощаются в своих персонажей. Кто-то посещает тюрьмы, психиатрические клиники, чтобы понять специфику мышления, а другим приходится проходить через физическую трансформацию. Конечно, со звездами работают профессиональные тренеры, диетологи. Но так интересно узнать, каких именно рекомендаций придерживались кумиры, чтобы обрести действительно эталонную физическую форму. Дуэйн «Скала» Джонсон: употреблял по 8000 калорий и занимался по 3 часа...