Статья для тех, кто испытывал много стыда в своей жизни, который разрушает. Стыд — как акт нападения на себя. Если я не идеальный, значит, я должен исчезнуть. Не зря говорится, что, испытывая стыд, хочется исчезнуть. Меня кто-то критикует, мне больно, хочется прекратить это. Но вместо разворачивания гнева к другому, этот гнев я обращаю на себя. Это и потеря контакта с собой, как будто границы меня очерчены пунктиром. Когда, вероятно, я и не понимаю, какой я? И много требований к себе предъявляю....