Смех — природный индикатор благополучия и инструмент, который можно использовать в повседневной жизни для поддержания физического и ментального здоровья. Как часто полезно смеяться? Ответ на этот вопрос зависит от множества факторов: индивидуальных привычек, окружения, настроения и общего состояния организма. Однако научные данные позволяют выделить несколько общих тенденций и практических рекомендаций. Во-первых, регулярный смех оказывает положительное влияние на нервную систему. Он снижает уровень...

Однажды утром вы просыпаетесь и понимаете, что ваш холодильник пуст. Абсолютно. Даже кетчуп закончился. Не беда, ведь есть множество сайтов доставки продуктов на дом! А теперь представьте, что вы родились лет эдак 500 назад. Спойлер: доставки не будет. Вообще. Современный человек живет в гастрономическом раю, даже не подозревая об этом. Мы жалуемся на цены в ресторанах и выбираем между суши и пиццей, а наши предки буквально боролись за каждую крошку хлеба. И не потому что были слабаками — просто...