Про синдром утренней зари уже много было сказано. Грубо говоря, это рост сахара в крови в утренние часы. Обычно наблюдается с 4 до 6 утра. Но это, опять же, все индивидуально, может этот эффект и растянуться по времени. Не буду сыпать терминологией, скажу так: организм готовится к пробуждению и эндокринные железы начинают усиленно вырабатывать контринсулиновые гормоны – глюкагон, кортизол, адреналин, но особенно соматотропин (гормон роста). Которые обладают подавляющим действие инсулина. Брррр, не про это я хотела написать...

4 Стуженя (декабря) - день Зари-Заряницы Зимней. Эта дочь неба явила себя, ярко пылающей юной женщиной в светлых одеждах, повелевая надо всем земным добром. Зажгись здесь сегодня, о счастливая Ушас! (из гимнов «Ригведы») Встала из мрака младая, с перстами пурпурными Эос (Гомер, «Илиада»). Почитание сил Природы испокон веков было одной из важнейших основ Родноверия. Предки наши зрели Божественное повсюду – в Солнце и Луне, Огне и Воде, Матери-Земле и Небесных Молниях… Чтили они и Зарю Заряницу, сестру Трисветлого Солнца, славили её и просили о помощи – как и всех прочих Богов и Богинь...