В разгар отпускного сезона десятки тысяч россиян и жителей стран СНГ преодолевают сразу несколько часовых поясов, и их организм не успевает адаптироваться к новым условиям. Усталость, бессонница, потеря концентрации и ощущение разбитости становятся привычными спутниками джетлага. Сегодня это состояние хорошо изучено, а значит, с ним можно справиться, используя научные подходы. О том, как побороть неприятный синдром и сократить время на адаптацию, рассказали специалисты в материале MIR24.TV. По словам экспертов, речь идет не о капризе организма, а о фундаментальном биологическом процессе...