Час на беговой дорожке, пульс под 150, футболка мокрая насквозь. Экран тренажёра показывает «512 ккал» — и это ощущается как честно заработанное право на кусок торта вечером. Проходит месяц таких тренировок три раза в неделю, а весы показывают минус восемьсот граммов. Не минус восемь килограммов, которые, по всем прикидкам, должны были набежать за месяц регулярного кардио. Восемьсот граммов. Первая мысль обычно одна: «наверное, я делаю что-то не так» или «надо тренироваться ещё интенсивнее». Вторая...